Właściwie otaczają mnie niesamowici ludzie. Mam kochających rodziców, udane małżeństwo, wspaniałe relacje z liczną rodziną i wspaniałych przyjaciół.
Ale niestety w moim życiu było kilka osób, które nazwałabym „toksycznymi”. To dla mnie trudne określenie, ponieważ we wszystkich ludziach dostrzegam tylko to, co najlepsze.
A jednak niektórzy ludzie potrafią zatruć twoje życie, bez względu na to, jak bardzo ci na nich zależy. Ci, którzy mieli związek z narcyzem lub socjopatą, zrozumieją, o czym mówię.
To nie są tylko trudni ludzie. To nie są tylko ludzie z dziwactwami lub denerwującymi nawykami. To nie tylko ludzie borykający się z problemami emocjonalnymi wynikającymi ze złego rodzicielstwa.
Toksyczni ludzie są mistrzami manipulacji. Mogą być uroczy i urocze, ale nagle, natychmiast nieoczekiwanie potrafią stać się bardzo okrutni.
To ludzie, których znajomi ledwo wierzą, że są w stanie zabić muchę, ponieważ nie mają pojęcia o swoim ich zachowaniu za zamkniętymi drzwiami.
Toksyczni ludzie często cierpią na niezdiagnozowane zaburzenia osobowości (które rzadko są diagnozowane, ponieważ nie zdają sobie sprawy z problemu).
Niestety mają tendencję do polowania na dobre serca. Wybierają tych, którzy są gotowi dać drugą lub trzecią szansę, którzy wierzą, że każdy może się zmienić, jeśli jest kochany.
Okrutna ironia polega na tym, że najmilsi ludzie potrzebują też dużo więcej czasu, aby zdać sobie sprawę, że są wykorzystywani emocjonalnie i psychicznie.
Oto kilka oznak toksyków. Przyjrzyj się bliżej ich cechom, aby ocenić, czy w Twoim życiu jest taka osoba:
• W związku biorą znacznie więcej niż dają.
• Są samolubni i interesują się innymi tylko wtedy, gdy służy to ich egoistycznemu celowi.
• Muszą mieć zawsze rację, nawet w rozmowach o niczym.
• Publicznie zachowują się inaczej niż sam na sam z tobą.
• Błyskawicznie się przeistaczają: urocza osoba nagle staje się zła lub zimna bez wyraźnego powodu.
• Nastawiają swoich bliskich przeciwko Tobie lub próbują przekonać Cię, że nikomu innemu poza nimi nie można ufać.
• Regularnie kłamią w małych i dużych sprawach i nie przyznają się do tego. Mogą wprowadzać ludzi w błąd lub celowo ukrywać swoje wady.
• Nigdy nie są winni i zawsze są ofiarami.
Dostrzeganie wad u innych może być trudne (zwłaszcza dla tych, którzy widzą w każdym tylko dobro i tęsknią za wyraźnymi sygnałami).
Jak manipulują? Jeśli odczuwasz to co poniżej, to obok ciebie jest toksyczna osoba:
• Cały czas chcesz ratować lub naprawiać tę osobę.
• Znajdujesz usprawiedliwienie dla jej/jego zachowania.
• Czujesz się przy niej/nim pusty.
• Nigdy nie wiesz, jak zareaguje, przy nich zawsze jesteś zestresowany.
• Starasz się unikać sytuacji, które mogą go zdenerwować.
• Wielokrotnie miałeś wrażenie, że nie rozpoznajesz tej osoby.
• Czujesz się winny, jeśli jest zdenerwowany, chociaż nie możesz zrozumieć, co zrobiłeś źle.
• Nigdy nie wiesz, czy mówi prawdę, czy nie.
Naprawdę musisz odpuścić, aby zachować zdrowie i szczęście.
Nie musisz utrzymywać relacji z samolubną osobą, która manipuluje Tobą i subtelnie lub otwarcie Cię obraża.
Niesamowicie smutne jest uświadomienie sobie, że ukochana osoba zatruwa Twoje życie, ale trzeba to zrobić.
Ustalenie, czy dana osoba naprawdę powinna zostać wykluczona z Twojego życia, może trochę potrwać, ale jeśli znaki w tym poście są ci znajome, powinieneś to wziąć pod rozwagę. Jest wysoce prawdopodobne, że trudno Ci się będzie uwolnić zwłaszcza jeśli to osoba, z którą mieszkasz.
Związki mogą być trudne i to jest w porządku. Niektórzy ludzie są w konflikcie i to też jest w porządku. Nie jest w porządku, aby związek Cię krzywdził i wpływał na twoje permanentnie złe samopoczucie.
Nie każda osoba może zostać zbawiona z miłością i dobrocią, nie musisz nikogo zbawiać.
Nawet jeśli jest to bliski krewny, zakończ toksyczny związek bez poczucia winy. Nie jest to łatwe, ale może to być najlepsza decyzja w twoim życiu. Jeśli nie masz dość siły, skorzystaj z porady terapeuty, otrzymasz tak bardzo potrzebne ci wsparcie.