Dna moczanowa jest chorobą, w której zły metabolizm kwasu moczowego, wywołuje stan zapalny stawów. Problem pojawia się szczególnie w stawach małych kości na przykład stóp.
Objawia się bólem, obrzękiem i sztywnością.
Na wytężoną pracę system skazuje nerki, które starają się pozbyć kwasu moczowego, a gdy sobie nie radzą z jego nadmiarem, powstaja złogi wokół stawów, które wywołują zapalenie.
Organizm należy wtedy wesprzeć, oto lista rzeczy, które powinieś zawrzeć w swojej diecie.
1. Jedz zdrowo zwłaszcza dużo kolorowych warzyw i owoców. Pamiętaj także o chudym mięsie, owocach morza oraz nieprzetworzonych ziarnach.
Koniecznie wyeliminuj przetworzoną żywność oraz jedzenie bogate w tłuszcze nasycone. Unikaj alkoholu.
2. Pij dużo wody – dzięki łatwiej organizm usunie toksyny z organizmu
Jeżeli nabawiłeś się już dny moczanowej, możesz także ratować się naturalnymi środkami!
1. Soda oczyszczona – dodaj pół łyżeczki do herbaty
Soda skutecznie obniży poziom kwasu moczowego w organizmie.
2. Woda z cytryną – poprawi zasadowość organizmu i zapobiegnie tworzeniu się kryształków kwasu
Pamiętaj by wodę pić codziennie rano na pusty żołądek. Wyciśnij połowę cytryny do 200 ml ciepłej wody.
3. Ocet jabłkowy – zwiększa alkaliczność organizmu
Kwas jabłkowy jest niezwykle skuteczny w walce z nadmiarem kwas moczowy! Dodawaj łyżeczkę octu do 200 ml wody i pij codziennie pół godziny przed posiłkiem.
4. Jedz kurkumę – kurkumina w niej zawarta ochroni nerki i ma silne działanie przeciwzapalne
5. Zostań amatorem ananasów – w nich znajdziesz bromelainę, która ma właściwości przeciwzapalne i działa przeciwbólowo
6. Włącz do diety siemie lniane – skutecznie pomoże Ci zmniejszyć stężenie kwasu moczowego