Uważa się, że wszystkie choroby są w pewnym stopniu psychosomatyczne.
Oznacza to, że aby leczyć, musisz najpierw wyleczyć umysł. Ten z kolei pokieruje ciałem, aktywując jego naturalne moce uzdrawiania.
Ciało ludzkie jest bardzo złożonym układem. Nawet nie wiemy, do czego jest zdolne.
Moc słów i ludzkiej myśli ma niesamowicie uzdrawiającą energię, wydaje się bezcelowe leczyć każdą chorobę bez uzdrowienia ducha. Aby uruchomić uzdrawiającą moc ciała, musisz zwiększyć poziom wewnętrznej witalności. Wtedy pokonasz chorobę i przywrócisz zdrowie!
Te proste wytyczne, które nauczą cię, jak cenić życie, pomogą przywrócić twoje ciało do zdrowia, a dusze do szczęścia i spokoju. Wypróbuj!
Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami, niezależnie od tego, czy masz problem, czy nie. Zobaczysz, wkrótce życie zacznie zmieniać kolory. A ciało zacznie leczyć się samo!
Oto 18 złotych zasad, których należy przestrzegać:
1. Pij 0,5 litra czystej wody rano, po południu i wieczorem. Kiedy pijesz, mów do siebie: „Jestem zdrowy!”
2. Poświęć czas na masaż siebie. Po prostu pocieraj ciało dłońmi, zwróć szczególną uwagę na głowę, szyję, klatkę piersiową i stopy. Około 10-15 minut takiego masażu dziennie pobudzi ciało i naładuje Cię energią i witalnością.
3. Wytrenuj nawyk kładzenia sie do łóżka o 22:00 i wstawania z pierwszymi promieniami słońca. Kładąc się spać, powiedz sobie: „Teraz wyruszam do uzdrawiajacej krainy snu”. Jeśli masz taką możliwość, możesz zasnąć w południezdrzemnąć się w ciągu dnia, ale nie dłużej niż godzinę.
4. Zwracaj uwagę na swój oddech. Powinien być równy, wolny, bez oporów, z odczuciem wewnętrznej radości. Próbuj wydychać powietrze 2-3 razy dłużej niż wdychać. Nie zapomnij kontrolować oddychania przez cały dzień.
5. Zrób listę swoich celów i czytaj je codziennie. Powtarzaj je często i wiele razy. Na przykład: „Zdrowieję! Energia
uzdrowienia wchodzi we mnie i uzdrawia moje ciało. Jestem otwarty na przepływ uzdrawiającej energii. Moja wątroba (głowa, nerka) stają się zdrowe ”.
6. Nie mów ani nie myśl o swojej chorobie. Po prostu wyrzuć ją z głowy. Jeśli myśli wciąż wracają do problemów, staraj się w ogóle o niczym nie myśleć.
7. Ciesz się świeżym powietrzem tak często, jak to możliwe, ciesz się kontaktem z ziemią, patrz w niebo i podziwiaj chmury. Dobry nastrój i świeże powietrze jest kluczem do dobrego zdrowia. Jeśli Twój styl życia nie pozwala Ci dużo przebywać na powietrzu to przynajmniej wyglądaj przez okno.
8. Wieczorem słuchaj relaksującej muzyki, popołudniu rytmicznej. Tańcz i śpiewaj jeśli zapragniesz.
9. Jedz mało, ale często (5-6 razy dziennie). Najlepsze jedzenie, tak proste, jak to możliwe: owsianka, jogurt, kapusta kiszona
kapusta, domowy chleb, sałatki itp. Unikaj napojów takich jak herbata, kawa i alkohol, które zwężają naczynia krwionośne.
10. Spróbuj hartować się zimną wodą. Polej swoje stopy przez pierwsze kilka dni, a następnie każdego dnia wyżej, aż zaczniesz kręcićdojdziesz do głowy. Spróbuj myśleć o zdrowieniu podczas hartowania.
11. Zacznij uprawiać sport. Nie musisz iść na siłownię, w domu jest wszystko, czego potrzebujesz! Biegnij w miejscu, zrób przysiady, deskę, trenuj z hantlami. Byle ostrożnie, by nie nabawić się kontuzji i do potu, musisz się fizycznie zmęczyć.
12. Zrób post jeden dzień w tygodniu. Przed nim i podczas powtarzaj sobie: „Będę zdrowy. Będę uzdrowiony!”.
13. Z przyjaciółmi i rodziną prowadź tylko spokojne, przyjemne rozmowy. Wymiana dobrej, pozytywnej energii normalizuje stan zdrowia.
14. Usuń z siebie wszystkie kanały, którymi przyjmujesz informacje negatywne. Myśl tylko o tym, co dobre. Oglądaj komedie, czytaj ciepłe, dobre książki, słuchaj swoich ulubionych piosenek. Żadnych skomplikowanych i natrętnych informacji – tylko miłe i pozytywne emocje!
15. Bardzo silne ćwiczenie! Weź krótki oddech i przytrzymaj go (możesz zatkać nos). Kiedy poczujesz się silną chęć oddychania, powtarzaj sobie: „Chcę żyć!”. Następnie weź oddech i powtórz.
Ta praktyka da Twojemu ciału sygnał silnego pragnienia życia, a choroba ustąpi. Co zaskakujące, często choroba zostaje wywołana przez podświadomą deprecjację własnego życia.
16. Medytuj w ten sposób: po wyciszeniu się, zanurz się w stan spoczynku i przez 5-10 minut powtarzaj w myślach: „Niech
wszyscy będą zdrowi, niech wszyscy będą zdrowi ”. Pamiętaj, że te myśli muszą być szczere i pochodzić z czystego serca.
17. Wyobraź sobie, że każdego dnia jesteś zdrową i szczęśliwą osobą. Wyobraź sobie na przykład siebie za tydzień
śmiejącego się radośnie w jakimś znanym Ci miejscu. Takie myśli przekonają Twoje ciało, że tak właśnie ma być.
18. Szukaj pomocy u Boga, w którego wierzysz. Módl się, idź do świątyni i proś o uzdrowienie.
Zmieniając swoje podejście do siebie i swojego zdrowia, odkryjesz ukryte możliwości własnego ciała. To naprawi Twoje życie i
sprawi, że będziesz radosny i dostatni.
Jeśli jesteś zainteresowany taką praktyką samoleczenia, koniecznie przeczytaj książkę Louise Hay „Lecz swoje ciało”.
Pisarka przypomina nam, że ponosimy pełną odpowiedzialność za wszystkie wydarzenia w naszym życiu – zarówno te najlepsze, jak i najgorsze. Jej teorie pochodzą z lat 80-tych zanim współczesna medycyna zaczęła doszukiwać się przyczyn psychosomatycznych w zapadaniu na choroby. Dziś żaden przedstawiciel świata nauki nie ośmieliłby się zakwestionować ścisłego związku pomiędzy psyche i physis.
Pamiętaj:
Każda z naszych myśli tworzy naszą przyszłość.
Jednocześnie siły wszechświata nigdy nas nie oceniają, ani nie krytykują. Akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy.
Aby nasze własne myśli nas nie krzywdziły, ważne jest, aby pamiętać o następujących kwestiach:
Miłość do drugiej osoby jest cudowna, ale przemijająca, a romans z samym sobą jest wieczny. On jest na zawsze.
Nasze ciało mówi do nas cały czas. Gdybyśmy tylko mieli czas na słuchanie. Każda komórka ciała odpowiada na każdą naszą myśl i każde słowo.
Na naszej drodze życia są tylko dwa punkty stałe, na które nie mamy wpływu – narodziny i śmierć. Drogę, po której idziemy wybieramy sami.
Gdy zachorujesz, musisz szukać w swoim sercu przebaczenia.
Wszystko, co dasz, wróci do ciebie.
Puść przeszłość z miłością, podziękuj je za to, że była.
Jeśli przyszła ci do głowy negatywna myśl, powiedz jej: „Dziękuję, żegnaj”.
Ludzie, którzy nie czują miłości, zwykle nie umieją wybaczyć.
Kochaj siebie teraz, nie czekaj, aż będziesz doskonały.
Jeśli weźmiemy coś bez pozwolenia – coś stracimy, jeśli damy – otrzymamy, inaczej nie będzie.
Oddaj jedną dziesiątą swoich dochodów – i przygotuj się na nową gotówkę.
Jako dziecko kształtujemy nasze przekonania, a następnie poruszamy się w życiu, tworząc sytuacje pasujące do naszych przekonań.
W świecie obfitość po prostu czeka, aż zdecydujesz się czerpać z niezliczonych bogactw. Pieniądzy więcej niż możesz wydać. Ludzi więcej niż spotkałeś dotąd w całym swoim życiu. Szczęścia więcej niż możesz sobie wyobrazić.
Jeśli w to wierzysz, otrzymasz cokolwiek zechcesz.
Ludzie, którzy sprawili ci cierpienie, byli tak samo przerażeni jak ty teraz.
Rywalizacja i porównywanie się z innymi to dwie główne przeszkody, aby stać się osobą twórczą.
Przeszłość przeminęła na zawsze. To fakt i nic tu nie zrobisz. Możesz jednak zmienić swoje myśli na temat przeszłości. Ale czy nie głupio jest się karać teraz tylko dlatego, że dawno ktoś cię obraził?
Każdy z nas ma w sobie trzyletnie dziecko, które się boi, które chce tylko odrobiny miłości.
Miłość jest jedyną odpowiedzią na każdy z naszych problemów, a drogą do niej jest przebaczenie.
Wszystkie tak zwane problemy to nic innego jak możliwość zmiany i rozwoju.
Miłość nie jest poza osobą – żyje tylko w niej. Im bardziej kochasz, tym bardziej otacza cię miłość.
Ciągłe rozpamiętywanie przeszłości oznacza świadomy wybór życia w cierpieniu.
Traktuj zmiany jak sprzątanie mieszkania. Trochę się pomęczysz, ale potem wszystko lśni.
Wszystko, co musisz wiedzieć, dotrze do Ciebie we właściwym miejscu, we właściwym czasie.